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脑供血不足要怎么护理呢

阅读:4.55w 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

  脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因与脑动脉硬化有关。得了脑供血不足后,日常护理是必不可少的。每天的身体锻炼可以做到更好的护理。

  脑供血不足要如何护理呢

  行走锻炼

  体态、呼吸、意念:行走时脚跟先落地,要一步一个脚印的走,呼吸时采用体呼吸,即吸气时,意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内,呼气时,意想全身的病气,浊气,疲劳之气通过全身的毛细血管射出去,射透天边,呼吸要与走路的速度相结合,不宜快行。

  功效

  练出自然换气的功能,脚跟先落地,可以调动肾经,故有强肾固本的作用。

  跑步锻炼

  体态:慢跑,呼吸、意念:体呼吸,即吸气时,意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内,呼气时,意想全身的病气,浊气,疲劳之气通过全身的毛细血管射出去,呼吸要与跑步的速度相结合,不宜太快。

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